.
Disse symptomer ses oftere og oftere skabt i åbne kontorlandskaber, hvor der er dårlig akustik, mange forstyrrelser og inkonsistent arbejdspladsfordeling. I denne artikel vil du blive guidet til, hvordan du kan mindske disse gener og symptomer, i et åbent kontorlandskab.
Forstyrrelser
Forskningen viser, at vi koncentrer os bedst i 20-30 minutter ad gangen. Dog tager det os hele 25 minutter at komme i fokus igen, efter vi er blevet forstyrret. Støj og forstyrrelser i åbne kontorlandskaber, får ens arbejdspræstation til at dykke med over halvtredsprocent. Begrundelsen lyder, at vi bruger meget af vores hjernekapacitet til at holde indtryk og andet støj væk fra vores bevidsthed. Konsekvensen af dette er en mindre produktiv dag, med større tendens til stress. Man kan afhjælpe forstyrrelser og larm ved fx at sætte skærmvægge op, og aftale at telefonopkald foregår et andet sted end på kontoret.
Inkonsistent arbejdspladsfordeling
Åbne kontorlandskaber er med til at fremme fællesskab og samarbejde. Men det er også med til at fremme symptomer på stress, så som hovedpine og migræne. Heldigvis er der råd at hente til at modarbejde disse symptomer.
En fast plads er et obligatorisk vilkår, for at medarbejdere ikke stresses, men trives, i hverdagen. Forskningen viser nemlig at nye indtryk og ændringer, er med til at stresse psyken. Når din plads på arbejdet, aldrig er den samme, er det med til at fremme stresssymptomer. Det er bedst, hvis man har faste pladser. Stolen skal helst være indstillet til lige netop din ryg, og bordet til lige netop din højde.
En aktiv livsstil på kontoret
Forskningen viser også at motion og en aktiv livsstil modvirker hovedpine, og nedsætter risikoen for stress. Som kontormedarbejder kan det være svært at få bevæget sig nok, derfor er det en god idé at anskaffe hæve/sænke borde, så man har mulighed for at stå op og arbejde.
Hvis dette er tilfældet og man vælger at stå op og arbejde, skal man også være opmærksom på de ryg- og ben skader som kan forekomme. Disse kan modvirkes ved hjælp af en ergonomisk arbejdspladsmåtte, som støtter og aflaster kroppen. har et stort udvalg af ergonomiske møbler, som hjælper til en bedre hverdag på kontoret.
Lyd og larm
Lyd, lys og larm, er tre essentielle faktorer på, om du har risiko for at få hovedpine eller ej. Lyd og larm er uundgåeligt i et åbent kontorlandskab, men der er måder du kan mindske chancen for at få hovedpine. Akustikken i rummet er vigtigt. Hvis akustikken er dårlig og du konstant hører en rungen eller genklang når folk taler, kan det i længden føre til slem hovedpine eller migræne.
En af måderne man afhjælper dårlig akustik på, er ved at få installeret akustikpudssystem, som virker ved at absorbere uønsket rumklang. Hos Fadeceilings har de den nyeste teknologi indenfor akustikpuds. Det kan installeres på stort set alt, og er produceret af naturlige og uorganiske materialer, som er med til at fremme et sundt indeklima.
Et godt indeklima
Et godt indeklima er essentielt, hvis man vil have en hovedpinefri hverdag. Husk at lufte ud engang imellem, sørg for at mad bliver indtaget et andet sted, end inde på selve kontoret. Anskaf planter, som afhjælper dårlig luft og sørg for at der bliver gjort rent hver dag.
Hvad får virksomheden ud af det
At tage disse råd til dig og din virksomhed, vil med garanti sørge for en bedre trivsel hos medarbejderne og give dem mere overskud i hverdagen, og mindre sygedage i fremtiden. Hovedpine og migræne er to meget typiske lidelser, som forekommer hos selv de bedste medarbejdere. Med disse råd kan du med sikkerhed mindske denne risiko.