Mariager og omegn

Fredags-yoga i Mariager Hallen

Den 5. april starter et nyt yoga-hold i Mariager fredag eftermiddag. Det er for kvinder og mænd i alle aldre med lyst til at styrke krop og sind.

Knirker og knager det lidt rundt omkring i din krop, eller kniber det ind imellem lidt med smidigheden? Måske er yoga noget for dig – og du er meget velkommen på FOF-holdet fredag eftermiddag kl. 13-14.15.

Underviser Vivi Terkildsen er uddannet Hatha yogalærer og hun understreger at du ikke skal kunne stå på hovedet eller vikle din krop ind i kunstfærdige stillinger for at være med.

På holdet vil du udøve blid yoga, der kommer hele kroppen igennem.

Vi laver noget forskelligt hver gang, og du vil hurtigt mærke små ændringer til det gode i din krop – og dit humør kan såmænd også være ganske fint efter en yogatime. Vivi Terkildsen, yogalærer

Alle aldre kan dyrke yoga

Til fredags-yoga laver vi stående, siddende og liggende stillinger og slutter altid af med en liggende afspænding.

“Det bedste, jeg har gjort for mig selv, er at begynde at dyrke yoga hos Vivi. Det er så godt for både krop og sjæl. Så tøv ikke med at tilmelde dig selvom du er oppe i årene. Vivi er en dygtig og opmærksom lærer, som forstår at undervise alle aldre. – Aase 77 år

Info:

8 fredage kl. 13-14.15

Første gang fredag den 5. april medbring din egen yogamåtte

Yoga lokalet i Mariager Hallen

Pris: 640,-

Tilmelding og mere info via FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord:

E-mail kontor@fof.dk og tlf. 87 12 40 40

Link: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/mariagerfjord