Gjensidige: Hver fjerde løber uden lys i vintermørket – risikoen for ulykker stiger

Mange danskere snører løbeskoene i januar, men sikkerheden halter, når mørket falder på. Det skriver forsikringsselskabet Gjensidige i en pressemeddelelse på baggrund af en YouGov-undersøgelse.

Ifølge undersøgelsen svarer 23 procent, at de ikke bærer lys eller refleksvest, når de løber i den mørke tid og vintermånederne. 24 procent svarer ja, mens 52 procent angiver, at det ikke er relevant, fordi de ikke løber, og 1 procent svarer “ved ikke”.

Skadeschef: Små tiltag kan gøre stor forskel

I pressemeddelelsen advarer Gjensidige om, at løb uden synlighed kan føre til farlige situationer i trafikken. Skadeschef Lene Rasmussen peger på, at januar både er måneden for nye vaner og samtidig en af årets mørkeste.

“Januar er højsæson for nye vaner – men også årets mørkeste periode. Når løbere dropper lys og refleks, øger de risikoen for ulykker markant. Det kræver kun små tiltag som en refleksvest eller pandelampe for at blive set og komme sikkert hjem”.

Bilisterne ser dem ikke

Undersøgelsen peger også på, at mange bilister oplever udfordringer med at se løbere i mørket. 76 procent svarer ja til, at det som bilist generelt er svært at se løbere i den mørke tid og vintermånederne. 12 procent svarer nej, 6 procent kører aldrig bil, og 5 procent svarer “ved ikke”.

Det er ifølge Gjensidige en kombination, der øger risikoen, hvis løbere samtidig dropper lys og refleks.

“Tre ud af fire bilister har svært ved at se løbere i vintermørket, og det er et klart signal om, at vi skal gøre mere for synligheden. Det handler ikke om dyrt udstyr, men om at en simpel refleksvest eller refleksarmbånd kan være forskellen på at blive set eller overset,” siger Lene Rasmussen.

Hun slutter med en opfordring til løbere, der er i gang med nye vaner:

“Så inden du tager de første skridt mod et sundere 2026, så husk: Det vigtigste er at komme sikkert hjem,” afslutter hun.

Mange har oplevet farlige situationer

På spørgsmålet om man har oplevet farlige situationer i trafikken, når man løber i mørke, svarer 23 procent ja og 55 procent nej. 21 procent svarer, at det ikke er relevant, fordi de ikke løber, når det er mørkt, og 1 procent svarer “ved ikke”.

Fem råd fra Gjensidige til løb i mørke

I pressemeddelelsen deler Gjensidige fem konkrete råd til at øge sikkerheden:

• Brug refleksvest og lys
• Vælg oplyste ruter og fortove frem for vejkanten
• Undgå skumring og myldretid, hvor trafikken er tæt
• Løb mod trafikken, så du kan se bilerne komme
• Overvej en pandelampe for ekstra synlighed

Om undersøgelsen

Undersøgelsen er foretaget af YouGov for Gjensidige i november 2025 blandt 1020 repræsentativt udvalgte danskere over 18 år, fremgår det af pressemeddelelsen.