Nyheder
Helenas brevkasse
.AF Helena Dylmer, klinikken Hadsund Helse, Hadsund: Kære HelenaHar du en god opskrift mod min træthed, jeg er 43 år, har et stressende arbejde, forsøger at få motion, men det er ikke altid jeg kommer af sted, har ikke overskuddet til det. Tager en almindelig vitamin og mineraltabletHilsen fra Lars Kære LarsDer er mange der […]
.
AF Helena Dylmer, klinikken Hadsund Helse, Hadsund:
Kære Helena
Har du en god opskrift mod min træthed, jeg er 43 år, har et stressende arbejde, forsøger at få motion, men det er ikke altid jeg kommer af sted, har ikke overskuddet til det. Tager en almindelig vitamin og mineraltablet
Hilsen fra Lars
Kære Lars
Der er mange der føler det som dig med træthed, det er ved at være en af de store belastninger i dagens samfund. Kroppen får ikke den ro og hvile den skal have og resultatet af det udmønter sig i, at kroppen producerer alt for mange stresshormoner. Kombinationen af træthed, stresshormoner er således med til, at fremme oversyring, hvilket igen giver diverse organbelastninger i lever, nyrer, tarm og bindevæv, samt søvnproblemer hos mange. Mere end hver 4 kan opleve længere perioder med søvnproblemer.
Her er syre-basebalancen meget vigtig for kroppen, idet en oversyret krop altid vil være i en stresstilstand, hvoraf følger immunsvækkelse og træthed. Kroppen forsøger at opretholde en normal syre- basebalance og tilbageholder så væske som fylder i bindevævet og er med til at belaste og udmatte kroppens organer.
Oversyring i kroppen er i øvrigt også medvirkende til at give en øget smerteopfattelse i kroppen, idet receptorer på nerveenderne ved en pH på 7 og derunder vil åbne sig og tillade natrium (salt) at komme ind i nervebanerne, hvorved der startes en smertekaskade via centralnervesystemet i hele kroppen. Det er derfor meget vigtigt, at sørge for en god og sund syre-basebalance og bl.a. få godt med grønt og frugt. Der kan tages et basedannende kosttilskud bestående af mineraler, hvor Basica er en af de bedst dokumenterede.
Træthed, manglende koncentration, humørsvingninger, luft i maven med mere, er med til at sænke vores livskvalitet, derfor er det vigtigt, at sørge for der er balance i kroppen.
Du skriver, at du tager en almindelig vitamin og mineraltablet, der er selvfølgelig forskel på kvaliteterne på markedet. Men det vil være en god ide, at du finder en Vegatester og får tjekket om du er i mangel af vitaminer og mineraler, her kan du også få tjekket om der er en oversyring i kroppen. Vores kost indeholder desværre ikke de vitaminer og mineraler som vi har brug for, derfor er det vigtigt, at sørge for at være fornuftigt dækket ind med ekstra tilskud.
Til sidst vil jeg sige, bliv endelig ved med at dyrke motionen den er så vigtig for helbredet, men alt med måde. Hvis du sveder meget og samtidig også har en oversyring i kroppen, tømmer du kroppen for magnesium, så det vil være en god ide at være opmærksom på dette.
Kærlig vinterhilsen fra Helena