”Hvis du får en stor is, holder du så op med at græde?”

Hvordan hjælper vi børn, når livet slår revner? Det spørgsmål dannede omdrejningspunktet for et tankevækkende og følelsesladet foredrag i Rosendalhallen i Hobro, hvor over 100 deltagere – forældre, fagfolk og frivillige – tirsdag aften var samlet for at blive klogere på børns sorg.

Foredraget var arrangeret af Folkekirkens Familiestøtte i Mariagerfjord Kommune, og på scenen stod lærer og traumeterapeut Carsten Møller med både viden, varme og konkrete råd. Hans budskab var klart: Børn sørger anderledes end voksne – og det kræver både tålmodighed og mod fra de voksne omkring dem.

Sorg er ikke noget, der skal fixes

Carsten Møller indledte aftenen med at minde om, at sorg ikke kun handler om dødsfald. Også skilsmisse, tab af kæledyr eller bristede forventninger kan aktivere sorg hos et barn.

”Børn oplever sorg forskelligt fra voksne. De tænker meget konkret og kan have svært ved at forstå abstrakte forklaringer. Hvis et barn for eksempel hører, at en afdød “sover”, kan det føre til en frygt for, at søvn betyder død. Børn kan også føle skyld – de kan tro, at de selv har forårsaget tabet, fordi deres forståelse af verden er mere sort/hvid,” fortalte Carsten Møller.

Det er ifølge Møller netop derfor, det er så vigtigt, at voksne ikke forsøger at trøste børnene ud af sorgen eller distrahere dem med hurtige løsninger.

”Sorg er et livsvilkår, og der findes ingen nemme løsninger. Men ved at være nærværende og anerkendende over for børns følelser kan vi hjælpe dem med at navigere i deres tab – og på den måde styrke deres evne til at håndtere livets svære sider,” sagde han.

At turde stå i det svære

Flere forældre i salen nikkede genkendende, da Carsten Møller beskrev, hvordan voksne ofte har svært ved at rumme børns sorg – og i stedet tyr til distraktioner eller løsninger.

Budskabet var klart: Børn har ikke brug for at få deres sorg fjernet – de har brug for at blive mødt, set og forstået. Og det kræver voksne, der tør stå ved siden af et barn, også når det gør ondt.

Gode råd til voksne omkring børn i sorg

Foredraget blev afsluttet med en række håndgribelige råd til deltagerne. Møller understregede blandt andet vigtigheden af at forstå sin egen sorg, og at man ikke skal presse barnet til samtaler, hvis det ikke er klar.

Carsten Møllers fire anbefalinger:

1. Forstå din egen sorg – hvordan har du selv håndteret tab?
2. Accepter altid et nej – barnet må sige fra.
3. Vær til stede – børn pendulerer mellem leg og sorg.
4. Tal om tab i fredstid – åbenhed skaber tryghed.

Støtte i Mariagerfjord Kommune

Koordinator for Folkekirkens Familiestøtte i Mariagerfjord, Line Neve Christensen, oplyser, at forældre til børn mellem 0 og 17 år gratis og anonymt kan få støtte gennem organisationens tilbud – blandt andet i form af en forældre-ven.

Folkekirkens Familiestøtte håber at kunne gentage succesen med lignende arrangementer i fremtiden.

Har du brug for støtte?
Folkekirkens Familiestøtte tilbyder gratis og anonym hjælp til forældre med børn mellem 0 og 17 år – f.eks. ved skilsmisse eller mistrivsel. Kontakt:
Line Neve Christensen
Tlf.: 24 76 17 91 – E-mail: lnc@km.dk