Nyheder

Lige nu høster golfspillere frugten af golfscreening og vintertræning

Fantastisk måde at udvikle sit golfspil på

Lige nu høster golfspillere frugten af golfscreening og vintertræning
19. juli 2016
Af Redaktion

.
Lige nu, hvor græssets grønne farve stråler om kap med solen, er det højsæson for golfsporten. Det gælder også hos to af områdets bedste til spillet med den lille runde; Christian Bæch og Lærke Jensen. En del af baggrunden for de to spilleres succes skal dog findes i træningslokalerne i vintermånederne. Begge startede vinterens træning med en golfscreening hos BeneFiT i Hobro.

Golfscreening er et forholdsvist nyt tilbud på hylderne hos BeneFiT i Hobro. Kort fortalt handler golfscreening om at teste den enkelte golfspillers formåen, og dermed finde de områder, der kan forbedres, samtidig med at det kan reducere de smerter og gener, som golfspillere ofte oplever.

Preben Weller, indehaver af BeneFiT Hobro, fortæller:
– Vores golfscreening begynder med, at en specialuddannet fysioterapeut gennemfører en grundig undersøgelse af den enkelte golfspiller. Undersøgelsen fokuserer på netop de bevægelser og dele af kroppen, som er de vigtigste for at give dig et godt golfsving.

– Herefter giver fysioterapeuten golfspilleren nogle øvelser, som vil styrke og fokusere de vigtigste områder, så han eller hun kan optimere sit golfsving. Dem trænes der med i løbet af vinteren, og dermed kan man virkelig forbedre sig, selvom man ikke kommer på golfbanen.

– Vi har haft stor succes med golfscreening hos BeneFiT i Hobro, hvor både nybegyndere og meget ambitiøse spillere har valgt at bruge vinteren på dette, lyder det fra Preben.

24-årige Christian Bæch, der er lokal, professionel golfspiller, har haft stor glæde af golfscreening hos BeneFiT. Han fortæller:

– Golfscreening er en fantastik måde at udvikle sit golfspil på uden at sætte fødderne på golfbanen. Det har ikke blot elimineret nogle smerter, jeg har haft i forbindelse med mit golfsving. Det har også optimeret min bevægelse igennem bolde til en mere eksplosiv måde og fleksibel bevægelse.

– Det er meget brugbart, at kunne få tal på sin krops fysiske kapacitet, når det kommer til at effektivisere sit golfsving. På den måde ved jeg præcis hvilke øvelser jeg skal lave, og hvilket fokusområder jeg skal have i min fysiske træning, for at have en optimal krop til et golfsving, fortæller Christian og fastslår samtidig, at tilbuddet ikke kun er for professionelle spillere. Snarere tværtimod.

– Golfscreening og den følgende træning er for alle, uanset alder og niveau. Golfscreening ville kunne hjælpe alle golfspillere, men amatørgolferen ville kunne flytte sig ekstremt meget.

Markante forbedringer
Også 17-årige Lærke Jensen, der er et super talent i Hobro Golfklub, har været overrasket over, hvor effektiv golfscreeningen har været for hende.

– Jeg fik en golfscreening, hvor jeg erfarede, at min fysik var ganske acceptabel, men også at min største svaghed i forhold til golfsvinget var mobiliteten i min ryg og mine skuldre.

– Med udgangspunkt i dette udarbejdede fysioterapeuten hos BeneFiT et individuelt træningsprogram, der havde til formål at sætte fokus på netop mine svagheder, samtidig med at jeg deltog på et TRX-hold, der handlede om intensiv stabilitetstræning for især kropsstammen, fortæller Lærke, og fortsætter:
– Til min egen store overraskelse kunne jeg, allerede få uger efter opstart med den intensive, fysiske træning, mærke forskel i mit golfsving. Allerede efter en måned fik jeg faktisk en følelse af, at jeg utrolig hurtigt fik mere kontrol over de enkelte, små bevægelser i mit golfsving.
– Træningsforløbet har desuden betydet, at jeg ikke længere har ligeså stor tendens til ømhed og smerter i ryggen, hvilket førhen kunne være til gene for mit golfsving.

– Alt i alt har golfscreening været en enorm motivationsfaktor for min fysiske træning, da jeg finder det utroligt fedt at skabe resultater på baggrund af hård og intensiv træning, slutter Lærke Jensen.

Makerspace i Hobro: Kreativ ferie med 3D-print og laserskæring

Læs også: Makerspace i Hobro: Kreativ ferie med 3D-print og laserskæring

Tilmeld dig vores nyhedsbrev