Mariagerfjord og omegn
Motion holder blodpropper på afstand
.Motion får dit blodtryk til at falde og reparerer karvæggen, så risikoen for åreforkalkning og en blodprop mindskes. Blodtrykket er hamrende vigtigt, og motion er et rigtig godt middel til at holde blodtrykket nede, derfor tilbyder Hjerteforening i Mariagerfjord fem ugentlige træningshold, hvor motion i fællesskaber er motivationen til at få en mere fysisk hverdag. […]
.
Motion får dit blodtryk til at falde og reparerer karvæggen, så risikoen for åreforkalkning og en blodprop mindskes.
Blodtrykket er hamrende vigtigt, og motion er et rigtig godt middel til at holde blodtrykket nede, derfor tilbyder Hjerteforening i Mariagerfjord fem ugentlige træningshold, hvor motion i fællesskaber er motivationen til at få en mere fysisk hverdag. To af fem Hjertemotionshold udbydes i de dejlige lokale i det ny Sundhedscentret i Hadsund og træningen starter lige snart, så det er nu du skal tilmeldes. En ugentlig træning kan jo ikke stå alene, men det kan være startskuddet til en mere aktiv hverdag udtaler formanden for Hjerteforeningen i Mariagerfjord Tonny Lykke Olesen.
Fakta: Lavere blodtryk = undgå hjerneblødning Når du dyrker motion regelmæssigt, falder dit blodtryk.Hver gang blodtrykket falder 10 mm, mindskes risikoen for en hjerneblødning eller blodprop i hjernen med 40 procent. Motion får hvilepulsen til at falde. Folk med gennemsnitspuls på 60, 70, 80 og 90 har tydeligt forskellig levelængde viser mange undersøgelser.
Se alle de lokale kurser her