.
Af Mogens Erbs
Als Gymnastikforening forlænger sæsonen med 3 aktiviteter.
Det efterhånden godt etablerede landevejscykelhold holder standerhejsning lørdag den 22. marts.
Mange støtter op om holdet og kører med på træningsdagene som er onsdag og søndag. Som noget nyt i år er der et pige/damehold. De øvrige hold kører med forskellig hastighed: ca.20km/t, 24km/t, 28km/t. Så alle kan være med. Sidste sæson fik holdet lavet cykeltøj og der bliver en tur til Harzen i år. Kaptajnerne på cykelholdet er Henrik Nielsen og Mogens Erbs
Et af to nye tiltag er et hold for dig, som har lyst til at ændre din nuværende livsstil til en sundere.
Du hjælpes godt i gang med et vægttab, hvor der er fokus på både kosten og motion.
Indholdet bliver en kombination af teoretisk og praktisk vejledning af, hvordan motion og kosten kan optimeres i forhold til et vægttab, bedre humør og generelt mere velvære.
Christina Olsens baggrund for at lave et sådant hold er en kostuddannelse og stor erfaring og uddannelse inden for bl.a. bevægelse og fitness.
Træningen tilrettelægges således, at der laves individuelle øvelser, så alle kan være med.
Holdet er for alle om du vil tabe 5 eller 30 kg.
Det andet hold er lidt i stil med Cirkeltræning og Opstrammerholdet som har kørt og haft stor succes. Der fortsættes som et hold, men nu udendørs.
På dette hold trænes styrke, udholdenhed og kondition.
Vi bruger græsarealer, skoven, stranden og multibanen.
Også her kan alle være, hvor den enkelte træner på eget individuelle niveau.
Kom og få udfordret kroppens styrke og muskler.
Dette hold styres af Christina Olsen.
