Syg af pollen: Hvorfor træthed er et stort problem for allergikere

Træthed rammer allergikere hårdt

Ifølge en spørgeundersøgelse, udført af Astma-Allergi Danmark, er træthed et af de mest markante symptomer blandt pollenallergikere. 78 procent af de adspurgte danskere med pollenallergi rapporterer, at de føler sig mere trætte i pollensæsonen. Denne træthed hænger tæt sammen med de fysiske symptomer som løbenæse, sviende øjne og astma, som mange lider af i denne periode.

Christine Højer Eriksen fra Rådgivningen i Astma-Allergi Danmark understreger, at trætheden ikke nødvendigvis skyldes allergimedicinen, men derimod de udmattende symptomer og dårlig søvn, som følger med allergien.

De fysiske og sociale konsekvenser af pollenallergi

En af de mange, der lider af pollenallergi, er 60-årige Sonja Markussen fra Frederiksværk. Hun har kæmpet med allergi i over 30 år og er særligt plaget af hassel- og birkepollen fra februar til juni. På trods af medicin føler hun sig ofte energiforladt og har svært ved at få overskud til sociale aktiviteter eller fysisk motion.

“Jeg har intet overskud. På arbejdet holder jeg bare ud, og når jeg er hjemme, må jeg lægge mig,” siger Sonja, som samtidig oplever, at hendes humør påvirkes negativt af den vedvarende træthed.

Sådan kan du lindre træthed og symptomer

Hvis du selv lider af pollenallergi, er der flere ting, du kan gøre for at lindre symptomerne og mindske træthed:

• Tag allergimedicin: Snak med din læge og find den medicin, der virker bedst for dig. Hvis du ikke føler, at medicinen hjælper tilstrækkeligt, så informer din læge.
• Undgå at være ude midt på dagen: Mængden af pollen i luften er højst omkring middag, så prøv at blive inden døre i denne periode.
• Vask håret om aftenen: Efter at have været udenfor, kan det hjælpe at tage et brusebad og skylle pollen ud af håret, inden du går i seng.
• Brug solbriller: Solbriller beskytter dine øjne mod pollen og lys, der kan irritere dem yderligere.

Med over en million pollenallergikere i Danmark og et stigende antal tilfælde er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan allergi kan påvirke både fysisk og psykisk velbefindende.

Pollenallergi opstår, når immunsystemet reagerer unormalt på pollen, som er et naturligt stof, der produceres af planter. Når en person med pollenallergi indånder pollen, kan de opleve symptomer som nysen, kløende øjne, løbende næse og i værre tilfælde astma. Pollenallergi rammer ofte i bestemte perioder af året, afhængig af hvilken type pollen man er allergisk overfor, som f.eks. græs, birk eller hassel.